¿Te hace falta agua?
La deshidratación es una condición peligrosa y más común de lo que te imaginas; a veces creemos que estamos tomando el agua suficiente, pero en realidad nos hace falta. Probablemente no sabías que cuando sientes sed es porque ya llevas un tiempo deshidratado.
¿Manejas el estrés o el estrés te maneja a ti?
Los efectos bioquímicos de defensa del estrés actúan liberando cortisol y adrenalina, y gracias a ellas podemos atender situaciones de peligro, reaccionar, alejarnos y huir. Pero cuando la cantidad aceptable de estrés sobrepasa sus límites en nuestro cuerpo, este empieza a resentirlo. Es entonces cuando hay que intervenir y llevar a cabo ciertos métodos anti estrés para identificar su causa y lograr un cambio en nuestro estilo de vida.
Cómo tratar a tu pequeño de carácter fuerte
Seguramente has oído hablar de los “terribles dos” (the terrible two) y es que este nombre es muy cierto para niños pequeños de esta edad; pero lo es aún más si tu pequeño es de carácter fuerte. No es que sea malo tener un hijo con este carácter ya que al paso del tiempo no tendrá ningún problema en ser líder, pero seguramente será un reto para ti, por lo que te dejamos estos “tips” que te pueden ayudar para disciplinar a tu pequeño sin quitarle su dependencia.
6 nutrientes básicos para subir tus defensas
El sistema inmune es un conjunto de procesos biológicos que nos permite mantener en equilibrio el organismo frente a agresiones externas, y es necesario saber que hay ciertos nutrientes que nos ayudan a mantener fuerte nuestro sistema inmune, es decir, a subir las defensas.
Beneficios del aburrimiento en los niños
La tecnología ha sido una gran herramienta inclusive para los niños, pero también los ha llevado a estar más distraídos y dejar de interactuar con las personas. Y no hay nada mejor que ver a los niños inventando sus propios juegos y usando su imaginación.
Y ¿dónde quedaron nuestros propósitos de año nuevo?
Tal vez se preguntarán por qué estoy hablando de las promesas de año nuevo si estamos terminando Febrero, y es que para estas fechas —aún a un par de meses del inicio del año— muchas veces ya ni nos acordamos de aquella larga lista que teníamos el 1º de enero. Si es que acaso escribimos nuestros propósitos es muy probable que ya no recordemos dónde quedó la lista: Todos esos deseos y buenos propósitos parecen irse perdiendo conforme pasa el tiempo, y es que tenemos tantos que no podemos cumplirlos todos y esa es una de las razones por las que llegan a caer en el olvido.
Tips para ser más productivos
A veces no entendemos por qué no nos da el día para todo lo que tenemos que hacer, así sea en el trabajo, en casa o en la escuela, y es que tal vez hay hábitos que no hemos dominado, y que no nos ayudan a poder ser más productivos. Toma en cuenta estos tips para tu rutina diaria y verás que te empezará a alcanzar el tiempo para lograr todo lo que quieres.
Estrés, y cómo afecta en la salud…
Una de las palabras que más escuchamos hoy en día es estrés: El ajetreo de las grandes ciudades hace que las personas estén gran parte del día bajo este estímulo negativo, que es el resultado de una cascada de actividad hormonal e interacciones entre neurotransmisores que con el paso del tiempo pueden perjudicar tu salud.
Herramientas para dar permisos a tus hijos
Como padre es muy común escuchar “¿Por qué a él si y a mi no?”, “A todos mis amigos los dejan menos a mi…” o bien algo parecido a “¡Yo soy el único que no va!”.
Errores del amor en pareja
Parecería que hoy —a diferencia de antes— es más difícil mantener una relación de pareja a través de los años: Ya casi no se ven parejas que han logrado juntos 30 o 40 años de casados, y es que mantener una relación amorosa en pareja no es fácil; hay muchos factores que pueden afectar un matrimonio, y sin darnos cuenta cometemos errores y adoptamos rutinas que nos llevan a la monotonía.
Review Of Healthy Breakfast Meals For Energy Boost
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque hendrerit fringilla enim, ut scelerisque dui. In hac habitasse platea dictumst….
