La energía de estar agradecidos…
Sí. La vida es algo complicado. Su impredictibilidad y nuestro afán por que las cosas se den siempre como las…
Gastos innecesarios que no te dejan ahorrar
Cuántos de nosotros no hemos dicho alguna vez… “Es que no me alcanza para ahorrar” o “Cuando empiece a ganar más, comienzo a ahorrar” entre otras muchas frases que en el fondo parecen un buen pretexto para no ahorrar… O quizás simplemente queremos hacerlo y de verdad creemos que el dinero no nos alcanza para esto. Y en realidad no es tanto como que no tengamos el dinero para ahorrar, sino que simplemente es que hay gastos innecesarios que podríamos evitar. Es cuestión de ahorrar de la forma adecuada, es decir, de identificar los gastos que te empobrecen y que podrías eliminar o disminuir
Tips para mejorar tu salud
Se dice que “eres lo que comes” y sí: Los alimentos que consumimos van de la mano con nuestra salud; una dieta balanceada siempre nos hará sentir mejor y con más energía, además de que será una buena prevención ante ciertas afecciones o enfermedades.
Cómo salir de deudas
Desafortunadamente estamos acostumbrados a vivir en una sociedad de deudas. Creemos que hay cosas que sólo podemos conseguir a través de préstamos y es muy fácil utilizar las tarjetas de crédito para hacer diversas compras, por lo que perdemos muy fácil la noción de lo que hemos gastado. Y el problema llega cuando llegamos a tener tantas deudas que no sabemos cómo salir de ellas, o caemos una y otra vez en el endeudamiento y parece que nunca acabamos con él.
¿Manejas el estrés o el estrés te maneja a ti?
Los efectos bioquímicos de defensa del estrés actúan liberando cortisol y adrenalina, y gracias a ellas podemos atender situaciones de peligro, reaccionar, alejarnos y huir. Pero cuando la cantidad aceptable de estrés sobrepasa sus límites en nuestro cuerpo, este empieza a resentirlo. Es entonces cuando hay que intervenir y llevar a cabo ciertos métodos anti estrés para identificar su causa y lograr un cambio en nuestro estilo de vida.
Cómo tratar a tu pequeño de carácter fuerte
Seguramente has oído hablar de los “terribles dos” (the terrible two) y es que este nombre es muy cierto para niños pequeños de esta edad; pero lo es aún más si tu pequeño es de carácter fuerte. No es que sea malo tener un hijo con este carácter ya que al paso del tiempo no tendrá ningún problema en ser líder, pero seguramente será un reto para ti, por lo que te dejamos estos “tips” que te pueden ayudar para disciplinar a tu pequeño sin quitarle su dependencia.
Beneficios del aburrimiento en los niños
La tecnología ha sido una gran herramienta inclusive para los niños, pero también los ha llevado a estar más distraídos y dejar de interactuar con las personas. Y no hay nada mejor que ver a los niños inventando sus propios juegos y usando su imaginación.
Y ¿dónde quedaron nuestros propósitos de año nuevo?
Tal vez se preguntarán por qué estoy hablando de las promesas de año nuevo si estamos terminando Febrero, y es que para estas fechas —aún a un par de meses del inicio del año— muchas veces ya ni nos acordamos de aquella larga lista que teníamos el 1º de enero. Si es que acaso escribimos nuestros propósitos es muy probable que ya no recordemos dónde quedó la lista: Todos esos deseos y buenos propósitos parecen irse perdiendo conforme pasa el tiempo, y es que tenemos tantos que no podemos cumplirlos todos y esa es una de las razones por las que llegan a caer en el olvido.
Estrés, y cómo afecta en la salud…
Una de las palabras que más escuchamos hoy en día es estrés: El ajetreo de las grandes ciudades hace que las personas estén gran parte del día bajo este estímulo negativo, que es el resultado de una cascada de actividad hormonal e interacciones entre neurotransmisores que con el paso del tiempo pueden perjudicar tu salud.
Herramientas para dar permisos a tus hijos
Como padre es muy común escuchar “¿Por qué a él si y a mi no?”, “A todos mis amigos los dejan menos a mi…” o bien algo parecido a “¡Yo soy el único que no va!”.
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